Je m appelle Mathilde, diplômée Deust métiers de la forme depuis 10 ans j ai longtemps travaillé sur Lyon dans la remise en forme ainsi que dans le coaching privé. Je suis passionnée de danse ce qui m’ a en grande partie poussée vers cette méthode de renforcement, très appréciée par les danseurs classique professionnel pour ces bienfaits sur la posture et la souplesse.
Je me suis spécialisée en 2020 dans la Méthode Pilates car elle est devenue une passion.
Je vous propose des cours en petit collectif au sein du cabinet Ostealia, ainsi que des séances individuelles.
Mes diplômes :
- Deust métiers de la forme en 2012 université Lyon1 ( Campus de la Doua)
- Formation True Pilates ® en 2020 au studio Danse Pilates Lyon auprès de Thierry Vezies La méthode Pilates :Créée par Joseph Hubertus Pilates ,la méthode permet d accroître la force et la souplesse en se focalisant sur le centre (zone abdominaux, les fessiers, les lombaires.)
- Les muscles de l ensemble du corps se développe de manière harmonieuse : ils s’ allonge, se renforce.
- La posture s’améliore.
- Les maux de dos diminuent.
- On développe sa concentration pour un contrôle du corps et de la respiration.
Accessible à partir de 12 ans et sans limite d âges, elle s adresse tant aux personnes désireuses de démarrer un sport qu’au sportif de haut niveau, après la grossesse, en rééducation ou en complément d autres sports.
Joseph Hubertus Pilates disait : “10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf!”
Horaires et tarifs :
Mardi :
14h/15h
17h15/18h15
18h30/19h30
Jeudi
Matin :
9h30/10h30
10h45/11h45
Après midi :
14h/15h
17h/18h
18h15/19h15
Vendredi :
9h30/10h30
10h45/11h45
Les séances durent 1 heure, se déroulent à partir de 2 personnes, maximum 4 par séance.
Tarifs :
- 10 euros la séance d essaie
- 18 euros l’unité
- 160 euros la carte de 10 séances (valable 6 mois)
- 45 euros la séance individuelle
Actuellement les cours collectifs sont proposés sur l application zoom en Live, possibilité de séance individuelle à domicile ou au cabinet pour plus de renseignement :
06 85 88 01 97