Les Jeudis:
Yoga – Massage & Réflexologie
Rachel vous propose 2 cours de Yoga : 17- 18h &18h30-19h30
Les massages et la réflexologie sont proposés de 14h à 16h30.
Quelques mots me présentant : J’ai commencé ma pratique en 2006. J’ai débuté l’enseignement au Santa Monica Power Yoga de Los Angeles où j’ai vécu plusieurs années. Je me suis également formée à l’Institut Hippocrates de Floride. De retour à Paris, je me forme à la kinésiologie et à la réflexologie. Je pars tous les ans en Inde depuis une dizaine d’année pour ma pratique et c’est à Mysore où je découvre le massage.
J’adapte mes cours en fonction des pratiquants et chacun peut trouver ce qui lui correspond, de l’élève débutant, au confirmé. Le Yoga est un système vaste comportant 8 Voies ( Yama-Niyama-Asana-Pranayama-Pratyahara-Dharana-Dhyana et Samadhi).
Durant les cours nous aborderons principalement 3 de ces Voies :
•Asanas : les postures physiques
•Pranayama : exercises de respiration visant à maîtriser, et contrôler le Prana.
•Dhyana : la méditation
Tarifs :Cours d’essai : 10€Cours : 20€Cours limités à 8 personnes.
Les sessions massages et réflexologie durent une heure / 60€
Voici un rapide aperçu: https://youtu.be/qmSbru5Swyc
Pour les réservations : 06 78 04 46 32